Naomi – Energy Guide/Energy Reader
Workshop Năng Lượng là chuỗi workshop dành riêng cho việc giúp con người kết nối sâu sắc hơn với bản thân thông qua việc khám phá, giải phóng và cân bằng năng lượng bên trong.
Chúng tôi tổ chức các workshop chuyên sâu về năng lượng dành cho doanh nghiệp, đặc biệt hướng tới nhóm nhân viên văn phòng, nơi áp lực công việc và căng thẳng dễ dàng làm ảnh hưởng đến tinh thần và sức khỏe tổng thể. Các buổi workshop không chỉ giúp giảm căng thẳng mà còn tạo ra không gian để nhân viên tái tạo năng lượng, cải thiện hiệu suất công việc và sự sáng tạo.
Mục tiêu: Giúp nhân viên nhận diện, giải tỏa những cảm xúc tiêu cực và cân bằng năng lượng cảm xúc để duy trì trạng thái bình an, tỉnh táo trong công việc.
Hoạt động: Thực hành các bài tập thở, kỹ thuật quản lý căng thẳng và cảm xúc, cũng như các bài thiền ngắn để phục hồi năng lượng.
Mục tiêu: Hướng dẫn nhân viên cách chăm sóc và bảo vệ nguồn năng lượng của mình để có thể làm việc lâu dài với hiệu quả cao.
Hoạt động: Tư vấn về các kỹ thuật thư giãn, bài tập giãn cơ, và các thói quen lành mạnh trong văn phòng.
Mục tiêu: Kích thích sự sáng tạo và cảm hứng trong công việc bằng cách giải phóng năng lượng sáng tạo bên trong.
Hoạt động: Các bài tập thiền tái tạo năng lượng, thở sâu và phân tích tình huống thực tế để khơi dậy ý tưởng mới mẻ.
Mục tiêu: Giúp nhân viên tăng cường khả năng tập trung, giảm thiểu sự phân tâm thông qua các kỹ thuật thiền ngắn và kiểm soát năng lượng.
Hoạt động: Thực hành thiền đơn giản, kỹ thuật tập trung năng lượng vào mục tiêu và giải phóng các nguồn năng lượng tắc nghẽn.
Mục tiêu: Hướng dẫn nhân viên cách làm việc nhẹ nhàng mà vẫn đạt được hiệu quả cao, tối ưu hóa nguồn năng lượng trong ngày làm việc.
Hoạt động: Kỹ thuật sắp xếp công việc, quản lý thời gian và nghỉ ngơi hợp lý để duy trì năng lượng ổn định. Hiểu về năng lượng bản thân để tối đa hoá hiệu suất công việc.
