KHI LUÂN XA TIM MẤT CÂN BẰNG
Chúng ta bị mất đi sự kết nối với chính mình, thấy khó khăn trong việc trân quý bản thân hoặc trao đi tình cảm chân thành, cảm giác không xứng đáng với tình yêu (và từ đó khó đón nhận tình yêu), không nắm bắt được bản chất mình là ai và tăng dần trạng thái trầm cảm (do thiếu kết nối với bản ngã)
KHI LUÂN XA TIM ĐƯỢC CÂN BẰNG
Chúng ta gắn kết trọn vẹn với chính mình, dễ dàng vun dưỡng niềm an lạc, yêu quý và chấp nhận bản thân (mở rộng ra là với những người khác). Chúng ta trao tặng và đón nhận tình yêu chân thật, nuôi dưỡng lòng trắc ẩn đối với bản thân và mọi người.
Tên tiếng Phạn: Anahata
Tên khác: Luân xa số 4
Vị trí: Ở giữa ngực.
Màu: Màu xanh lá
Nguyên tố: Khí
Lời khẳng định: “Tôi yêu” – “I Love”
Tuyến sinh học: Tuyến ức.
Bộ phận cơ thể: Tim, màng ngoài tim, hệ thống tuần hoàn, phổi, vai, cánh tay, xương sườn, nhũ bộ, cơ hoành.
Ý nghĩa cuộc sống: Cảm nhận lòng trắc ẩn và sự kết nối với chính mình và những người khác.
Rối loạn cơ thể: Suy tim sung huyết, đau tim, bệnh tim, hen suyễn và dị ứng, ung thư phổi, viêm phổi phế quản, bệnh phổi, ung thư vú, cao huyết áp.
Biểu hiện tinh thần/cảm xúc: Tình yêu và lòng thù hận, sự oán giận, đau buồn, tự coi mình là trung tâm, cảm giác cô đơn, sự tha thứ, lòng từ bi, hy vọng, lòng tin.
Nguyên nhân gây tắc nghẽn năng lượng:
Nỗi đau buồn hoặc sầu khổ bị dồn nén.
Tinh thể đá: Thạch anh hồng, ngọc lục bảo, bích tỷ lục, ngọc bích, đá calcite lục, đá kyanite lục, đá peridot.
Tinh dầu: Hoa hồng, phong lữ, dầu hoa cam, sả hồng, cam bergamot, oải hương, sả/bạc hà chanh, ngọc lan tây.
Phương pháp cân bằng Luân xa Tim:
Bài tập Thở: Thực hành chú tâm đến hơi Thở & tập thở thường xuyên.
Tắm rừng: Dành thời gian để gần gũi thiên nhiên.
Thiền: Tập trung vào khu vực luân xa 4.
Self-Love: Yêu bản thân, chấp nhận chính mình, tha thứ, thấu hiểu, kết nối với bản thân.
Dinh dưỡng: Thực hành biết ơn trong mỗi bữa ăn & dành tình yêu cho món ăn mình thưởng thức.
Trị liệu bằng mùi hương: hương hoa hồng, neroli, mellisa, hoa phong lữ, frankincense.
Thực hành lòng biết ơn mỗi ngày
Câu khẳng định & Mantra
